Buhar Odası

Buhar odaları, farklı ülkelerde birçok kültür tarafından kullanılan çok eski bir uygulamadır. Eski Yunanlılar ve Romalılar düzenli olarak buhar banyosu ve kaplıcalar kullanmışlardır.

Buhar odası nedir?

Sauna ve buhar odası imalatı genellikle spor salonlarında ve kaplıcalarda kullanılmak üzere yapılır. Hatta bazı güzellik merkezlerinde de aktif olarak kullanılıyor. Sauna genellikle sıcak kayalar, soba veya elektrikli ısıtıcı kullanarak odayı ısıyı içeride tutmak için ahşap panellerle ısıtır. Buhar odası imalatı ve saunalar benzerdir. Sauna kuru ısı kullanır ve genellikle buhar odasından daha sıcaktır. Saunalar tipik olarak 80 ila 90 derece de tutulur, ancak buhar odaları daha serindir. Genellikle 50 ila 55 derece civarındadırlar. Her ikisi de bir iyileşme şekli olarak sıcakta oturmayı teşvik eder.

Buhar odalarının belirli sağlık yararları vardır. Bunlar,

• Tıkanıklığı giderme
• Cilt sağlığını iyileştirmek
• Kan basıncını düşürmek
• Dolaşımın iyileştirilmesi
• Bronşit Semptomlarını hafifletmek
• Egzersiz kurtarma
• Gevşeme
• Eklem sertliğini azaltmak

Bununla birlikte, buharın nemi vücudunuz için ek faydalar sağlayabilir. Buhar gözenekleri açar ve cildinizi temizler. Cildinizin görünümünü iyileştirmeye yardımcı olabilecek kir ve kalıntı birikimini gevşetmeye yardımcı olabilir. Daha fazla kan akışı, egzersiz sırasında vücudunuzun ürettiği ve kas hasarına neden olabilecek atık ürünleri temizlemeye yardımcı olabilir.

Buhar Odalarının Riskleri

Herkes buhar odalarını kullanmamalıdır. Yüksek ısı kalbinizi etkileyebilir. Aşağıdaki koşullara sahipseniz, buhar odaları kullanmamanız gerekir. Yerine farklı Terapi türleri ya da masaj tercih edebilirsiniz.

• Düşük kan basıncı
• Koroner arter hastalığı
• İnme
• Geçici İSKEMİK atak 
• Kalp ritmi sorunları

Buhar odalarının sıcaklığı ve nemi bakteri üremesine yardımcı olabilir. Bakteriyel bir cilt Enfeksiyonunuz varsa, Enfeksiyon temizlenene kadar halka açık bir buhar odasını kullanmayın. Buhar odaları tedavi değildir. Buhar odaları, sağlığınıza katkıda bulunan tamamlayıcı bir Terapi olabilir. Bunları asla profesyonel tıbbi tedavi yerine kullanmayın. Başınız dönüyorsa, nefes almakta zorlanıyorsanız veya göğsünüzde sıkışma varsa hemen bırakın. Hem buhar odalarının hem de saunaların ısısı hormonlarınızı etkileyebilir. Bu, kan basıncınızı düşürebilir ve rahatlamanıza yardımcı olabilir.